常吃臭豆不止可提高免疫力,既然还有12种超强功效你一定要知道!

气味比较“特别” 的臭豆(Petai) 既然对我们身体有很大的功效!! 马来西亚卫生分享了有关多吃臭豆的益处。 它包含三个天然糖 —— 蔗糖,果糖和葡萄糖,有健肾、治疗尿频、夜尿多的功效!另外, 臭豆拥有高纤维,提供人体足够的能量。

卫生部还教了一些小撇步去除食用臭豆后的空腔异味。可透过饮用咖啡,无糖茶水,咀嚼米饭或以盐水漱口。

以下来看看臭豆有什么药用价值吧!

  1. 抑郁症:
    据最近的一项调查患有抑郁症的人,许多吃臭豆后,感觉好多了。这是因为臭豆含有色氨酸,有助于减压,放松,改善情绪,人会变得快乐很多。
  2. 经前综合症:
    女孩们,可以把“经痛丸”丢了,改吃臭豆吧!它含有维他命B6,帮助
    调节血糖水平。
  3. 贫血:
    高铁,臭豆可以刺激血液中的血红蛋白的生产等,对贫血的情况有帮助。
  4. 血压:
    臭豆拥有非常高的钾,能减低血压风险。
  5. 脑力:
    研究显示,对于求学的学生们的考试成绩大有帮助,可以帮助学习,使学生更加警觉!不仅有好脑力,而且更灵敏!
  6. 便秘:
    高纤维,可以帮助恢复正常的排便能力。
  7. 宿醉:
    最快,最见效的方法: 来杯臭豆奶昔加蜜糖!
  8. 胃灼热:
    臭豆对人体有一种天然的抗酸作用,所以如果你患有胃灼热,尝试吃臭豆以舒缓问题。
  9. 孕吐:
    在两餐之间吃零食臭豆帮助,以保持血糖水平和避免孕吐。
  10. 被蚊子叮咬:
    尝试用臭豆的皮肤摩擦蚊子叮咬处以减少肿胀和刺激的感觉!
  11. 神经:
    臭豆是B族维生素,有助于镇静神经系统。
  12. 吸烟:
    臭豆还可以帮助人戒烟。它所包含维生素B6,B12,以及钾和镁,都有助于身体恢复戒断尼古丁的影响。


    如果不是卫生部发布的消息,小编可能还被臭豆的味道给骗了!!臭豆真的是一个天然的好药剂。臭豆就像苹果,它具有四倍蛋白质,两倍碳水化合物,三倍磷,五倍维生素A和铁,和的两倍其他维生素和矿物质,营养良多,你还不吃臭豆吗?

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